重量挙げチャンプだい 筋トレ歴15年！元重量挙げ競技者で全国大会優勝者。数々の試合を総ナメ。「重量挙げチャンプだい」です！ 詳しいプロフィールはこちら！重量挙げってなかなか結果でなかったり、コツコツと努力してやったけど重量全然挙がらずに途中で挫折したりしますよね。 あこがれのモテマッチョも夢のまた夢・・・。 そうするとモチベーションもガタ落ちですよね。 しかし、大丈夫です。重量挙げチャンプの僕が、重量挙げの底上げに役立ち最短マッチョになれる！そんなアイテムを実体験のもと厳選しました！ これさえ知ってしまえば、あなたは努力が報われずマッチョをあきらめていた絶望から解放されることマチガイないでしょう。 そんな理想のマッチョライフに直行できる毎日へご招待しましょう。
- 「マッチョになるのに効率がいい重量挙げをもっと充実させたい・・・。底上げするアイテムとかないかな・・・」 そんなあなたに朗報です！
- 中学生まで何もやっていなかったけど、高校生から重量挙げは始められる？
- 高校生はどのくらい挙げられる？
高校入学を機に重量挙げ部に入学したいけど、今まで何も運動してこなかった僕でも始められるのかな？
高校生からスタートだと周りは経験者ばかりでついていけなくなるのかな？
高校生の重量挙げ記録ってどのくらいかな？なかなか記録が伸びなくて、、、。自分の位置を知りたいな。
この記事では、重量挙げを高校生から始めようとしている方に向けて、背中を押すことができると良いなと思います。
重量挙げに少しでも興味があれば、今が初めどき！
スタートが遅いなんて悩んでいる時間はもったいない！
一緒にマッチョになりましょう！
- 高校生でも遅くない！むしろ高校生から始める人が多い！
- 男子高校生は体重と同じ重量、女子はバーベルのみの20kg挙げられればすごい！
【興味を持った時が初めどき！】高校生からでも遅くない！
- 重量挙げは高校生から始めている人が多い！
- 部活動なら一緒に切磋琢磨できる仲間ができる！
- 重量挙げ第一人者・三宅義信選手は高校2年生から始める。
- 女子重量挙げ第一人者・三宅宏実選手は中学3年生から始める。
重量挙げメダリストになるような人は、ずっと小さい頃から会っていると思ってた！
三宅選手たちが高校生からって初めて知ったよ！
⭐︎三宅宏実選手について興味のある方はこちらの記事を参考にしてください！
興味を持つきっかけが多いのも高校生からかなって思うよ！
興味を持つきっかけ
- 親兄弟がやっていた。
- テレビで試合を観戦した。
- 好きなドラマやアニメ、漫画で題材にされていた。
- 部活動紹介を見た。
上記が重量挙げに興味を持つきっかけとして多いと思います。
親兄弟が重量挙げをやっていれば、環境が整っており、高校生前から始められるかもしれませんね。
部活動としては、中学校までは重量挙げ部がある学校が少ないと思います。
さらに、部活動以外で重量挙げトレーニングを指導してもらえる環境を見つけることは難しいですね。
そのため、高校生から部活動として重量挙げを始めようと思う人が多いのだと思います。
- 重量挙げは高校生から始めている人が多い！
- 部活動なら一緒に切磋琢磨できる仲間ができる！
- 重量挙げ第一人者・三宅義信選手は高校2年生から始める。
- 女子重量挙げ第一人者・三宅宏実選手は中学3年生から始める。
【記録が伸びない！？】高校生の重量挙げの記録はどのくらい？
- 男性の場合、自分と同体重の重量を上げられればすごい！
- 女性の場合、バーベルのみの20kgをあげられればすごい！
⭐︎高校生記録について知りたい方はこちらの記事を参考にして下さい！
僕の場合は、体重が58gだから58kgの重量が挙げられれば上等なんだね！
そうだね。だけど、最初はもっと軽い重量から始めないと危険だよ！
危険1?
高校生はまだ成長期で、無理な負荷がかかると怪我のリスクもあるよ！
そんなっ！？
無理なくトレーニングをすれば、成長にも良い効果があるから、コーチの指導で安全に行おう！
⭐︎安全に重量挙げを行うことができるメニューについてはこちら、サポートアイテムはこちらの記事を参考にしてください！
⭐︎重量挙げと成長の関係に興味のある方はこちらの記事を参考にしてください！
⭐︎重量挙げの怪我や予防について知りたい方はこちらの記事を参考にしてください！
記録が伸び悩んだ時こそ、焦らずにフォームやトレーニングメニューを見直したり、部活仲間から刺激をもらおう！
- 男性の場合、自分と同体重の重量を上げられればすごい！
- 女性の場合、バーベルのみの20kgをあげられればすごい！
まとめ
- 重量挙げは高校生から始めている人が多い！
- 部活動なら一緒に切磋琢磨できる仲間ができる！
- 重量挙げ第一人者・三宅義信選手は高校2年生から始める。
- 女子重量挙げ第一人者・三宅宏実選手は中学3年生から始める。
- 男子高校生の場合、自分と同体重の重量を上げられればすごい！
- 女子高校生の場合、バーベルのみの20kgをあげられればすごい！
重量挙げに興味を持った時が、重量挙げを始めるチャンス！
スタートが遅いかもと悩む時間はもったいないです。
有名な選手も高校生から始めている人が多いので、思い切って始めてみましょう！
そして、記録が伸び悩んだり、自分の記録が高校生の中でどのくらいの位置なのか把握することが上達への第一歩！
高校生から重量挙げを始めて、マッチョにもなれて、青春も盛り上がるなんて良いことづくしだね！
サイト管理人プロフィール学生時代に全国大会優勝。大学にスカウトされて４年間続ける。関東大会優勝連覇、全日本大会３位入賞。男子最優秀賞受賞。社会人になってもジムで筋トレの生活を取り入れている。（モテたいため）
- 名前：重量挙げチャンプだい
- その正体：重量挙げ元全国大会優勝者
- 重量挙げ・筋トレ経験者（トータル15年）
- 趣味：筋トレ。アニメ鑑賞。ドライブ。
- 筋トレのきっかけ：腕相撲強くなりたかった。マッチョになりたかった。
- 詳しいプロフィールはこちら！ →【プロフィール】：重量挙げチャンプだいの話
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