重量挙げチャンプだい 筋トレ歴15年！元重量挙げ競技者で全国大会優勝者。数々の試合を総ナメ。「重量挙げチャンプだい」です！ 詳しいプロフィールはこちら！重量挙げってなかなか結果でなかったり、コツコツと努力してやったけど重量全然挙がらずに途中で挫折したりしますよね。 あこがれのモテマッチョも夢のまた夢・・・。 そうするとモチベーションもガタ落ちですよね。 しかし、大丈夫です。重量挙げチャンプの僕が、重量挙げの底上げに役立ち最短マッチョになれる！そんなアイテムを実体験のもと厳選しました！ これさえ知ってしまえば、あなたは努力が報われずマッチョをあきらめていた絶望から解放されることマチガイないでしょう。 そんな理想のマッチョライフに直行できる毎日へご招待しましょう。
- 「マッチョになるのに効率がいい重量挙げをもっと充実させたい・・・。底上げするアイテムとかないかな・・・」 そんなあなたに朗報です！
- ウエイトリフティング競技で、バーベルを床に落としてるけど、床は壊れないの？
- 自宅でウエイトリフティングをしたいけど、バーベル以外に準備した方がいいものはあるの？
ウエイトリフティング競技場は特殊な床を使ってるのかな？あんなに重いバーベルを落としたら、床ぬけちゃうよね？
仕事終わりに毎回ジムに通う気力がない。自宅でトレーニング出来るのかな？
プラットフォームって、個人用に買えるのかな？
自宅でもトレーニングが出来れば、より早くマッチョな身体を手に入れられますね！
でも、自宅にジムのような環境を作るのは難しそうですよね。
何もしないと、万が一バーベルを落としたりしたら、床が壊れたり、騒音問題になったり、、､
この記事では、そんな疑問を解決し、マッチョになるために自宅でもトレーニングしたい方を応援します！
- ウエイトリフティングで床が壊れない秘密は、プラットフォームにあった!?
- 個人でもプラットフォームは用意出来る！
プラットフォームについて知り、安全に重量挙げトレーニングできる環境を整えよう！
Contents
ウエイトリフティングで床が壊れないのは、プラットフォームのおかげ！
プラットフォームとは
- 耐衝撃性に特化している。
- 消音性が優れている。
- バーベルを落としても怪我の心配がない。
競技場の床にはプラットフォームがあったから、バーベルを落としても大丈夫なんだね。
ウエイトリフティングができるジムにも置いてあるけど、耐衝撃性に消音ができるなんて凄いね！
プラットフォームは、基本的に外側が硬質ゴム、内側が鉄製のセンターパーツで出来ています。
外側の硬質ゴムが衝撃と音を吸収し、鉄製のセンターパーツが床を守っています。
プラットフォームで怪我の予防が出来るのはどうして？
バーベルを床に落とした時、バーベルが跳ねたり、転がったりして身体にぶつかると、重さと勢いで怪我をするリスクがあります。
プラットフォームがあれば、外側が硬質ゴムのため、衝撃を吸収し、跳ねにくい。
また、滑らないため、転がりにくくなります。
バーベルを落とさず、トレーニングも出来ますが、万が一のときに後悔しないためにも、プラットフォームがあったほうが安心です！
プラットフォームとは
- 耐衝撃性に特化している。
- 消音性が優れている。
- バーベルを落としても怪我の心配がない。
トレーニング環境の保護と怪我の予防を兼ね備えているプラットフォームは、安全に重量挙げトレーニングをする上で欠かせない設備だね！
個人でもできる！自宅でプラットフォームを用意する方法！
- 手間がかからない既製品を買う方法。
- コストを押えて自作する方法。
既製品は結構なお値段がしそうだよね。
自作することなんて出来るの？！
手間がかからない既製品を買う方法
既製品では、ある程度サイズや耐重量が決まっているため、自分に合ったものを選択して注文します。楽天市場などにも販売されていますね。
created by Rinker
¥19,800
(2024/12/23 12:39:11時点 楽天市場調べ-詳細)
他にも、専門店もあり、ウエサカのような専門店は品質がプロ仕様でサンプルなども無料貸出しています。
サンプルがみれるのはいいね！
専門店は敷居が高いから、楽天市場で探そうかな？
既製品のメリット
- 手間がかからない。
- 品質が保証されている。
既製品のデメリット
- サイズや耐重量の選択幅が限られていることもある。
- それなりの値段がする。
コストを押えて自作する方法
自作する場合は、ホームセンターなどで、材料を揃えます。
コストは抑えられ、自分に合ったサイズが作れますが、耐衝撃性や消音性を備えるために、調べたり、作成後に手直ししたりと手間がかかります。
ホームセンターで揃えるものの例
- コンパネ
- 防振ゴムマット
- ビス
- 接着剤 など
DIYが好きだし、僕は自作かな？
自作のメリット
- 自分に合ったサイズや耐重量のものが作れる。
- 値段が抑えられる。
自作のデメリット
- 手間暇がかかる。
- 品質が保証できない。
既製品も自作でも、メリットデメリットはあるから、自分に合った方法で安全に重量挙げトレーニングができる方法を選べるといいね！
- 手間がかからない高品質の既製品を買う方法。
- コストを押えて、自分に合ったプラットフォームを自作する方法。
まとめ
- ウエイトリフティングで床が壊れない秘密は、プラットフォームにあった!?
- 個人でもプラットフォームは用意出来る！
競技場の床にこんな秘密があったなんて知らなかったよ。
自宅でもジムでもプラットフォームがある場所でトレーニングしたいね！
自分に合った方法で、プラットフォームを用意し、安全に重量挙げに取り組み、マッチョな身体を手に入れましょう！
サイト管理人プロフィール学生時代に全国大会優勝。大学にスカウトされて４年間続ける。関東大会優勝連覇、全日本大会３位入賞。男子最優秀賞受賞。社会人になってもジムで筋トレの生活を取り入れている。（モテたいため）
- 名前：重量挙げチャンプだい
- その正体：重量挙げ元全国大会優勝者
- 重量挙げ・筋トレ経験者（トータル15年）
- 趣味：筋トレ。アニメ鑑賞。ドライブ。
- 筋トレのきっかけ：腕相撲強くなりたかった。マッチョになりたかった。
- 詳しいプロフィールはこちら！ →【プロフィール】：重量挙げチャンプだいの話
「重量挙げ×筋トレグッズ」は数多の筋トレ方法の中でダントツでマッチョになれる方法！ だが、手当たり次第にグッズを買うことはお金と時間をただただ浪費するだけ！ しかし、本当に筋肉が求めるグッズを選べばあなたの体に眠ってる「マッチョ遺伝子」が即座に 大覚醒！？ ⇒重量挙げ全国1位が厳選！筋トレグッズランキングBEST3！
- 重量挙げの効率化をとことん極めた結果
「筋肉が何を一番求めているか・・・」。それに応えるグッズを選ぶことがめちゃ重要！ マッチョになるのに３年かけてたものを、たったの３～４か月で達成することマチガイなし！ ⇒筋トレグッズがマッチョを目指す人に必須である7つの理由！
- 筋トレグッズはマッチョを目指す人にとってめっちゃ大事！？
